適応障害3年目：回復傾向

あれよあれよという間に月日が経ちました。

症状について

殆ど症状はありませんが、不眠症が続いていて昼間眠くなる為入眠剤に加えて目が覚めるお薬を飲んでいます。
あとは、お仕事の状態で不安症状（震えや動悸）が出てしまうのでまだ安定剤も飲んでいます。

体が重くて動けないというのは大分無くなりました！

生活について

夏は調子がいい事が多いです。ただ、疲れると土日起きられなくてドロドロになってます。
去年と違うのは、習い事に通ってもなんとか乗り切れていること！この調子でやっていきたい。

仕事について

仕事は結構頑張ってやっているかな。残業はほぼなしで、後に回せるものは回す等苦手な優先順位をつけれるよう工夫しながらなんとかやっています。急な仕事が苦手なので予定は7割に留めて急な仕事にも耐えられるように気をつけています。
1人部署になってしまったので、後輩に少しずつ教えつつあまりのめり込まないように気をつけてます。